Leuke activiteiten met en voor volwassenen en ouderen - Friesland Beweegt

Ga naar de inhoud
Logo Friesland Beweegt

coronActief.frl

Blijf juist nu coronActief, want Friesland Beweegt je!

Beweegtips voor volwassenen tijdens de Corona crisis

Yoga met je hart

Thuis yoga doen op jouw eigen moment. Regelmatig worden nieuwe filmpjes gepost. Hiermee stel je je eigen yogasessie samen.
Buurtsport Ooststellingwerf

Regelmatig worden er video's gepost met beweegtips voor jong en niet zo jong meer...
Doortrappen Fietsfit oefeningen

Je wilt soepel en sterk blijft fietsen. Gaan en staan waar jij wilt; Met de FietsFit Oefeningen train je  specifiek je coördinatie, spierkracht, lenigheid nek/ schouder, reactievermogen en uithoudingsvermogen, zodat je langer veiliger kan blijven fietsen.

En als we straks weer gewoon een tochtje kunnen gaan fietsen, dan zet Friesland Beweegt de website Fietsagenda.frl online. Boordevol georganiseerde toertochten, bijzondere routes en adressen van fietsclubjes in Fryslân.
Weer een WC-rol...

Maar Beweegteam Waadhoeke heeft op hun Facebook pagina nog veel meer challenges. Iedere dag om 12:00 uur een nieuwe!
Vlog van Epke Zonderland

In een serie vlogs geeft Epke Zonderland een kijkje in zijn leven. Hoe hij in de wereld van nu bezig is om tóch gezond en vitaal te blijven.
Fit & Actief vanuit de stoel

BV Sport (Leeuwarden) heeft een beweegkaart samengesteld met een aantal oefeningen, speciaal gericht op ouderen.
Work-outs van bekende sporters

TeamNL zijn de allerbeste sporters, van Atletiek tot Zwemmen, die Nederland vertegenwoordigen op internationaal topniveau. Zij geven je tips om thuis in conditie te blijven!
Beweegtips Jochem Uytdehaage

Blijf in conditie met deze praktische (en leuke!) oefeningen van olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage.
Pagina afsluiter Friesland Beweegt
Coronactief.frl wordt mogelijk gemaakt door stichting Friesland Beweegt in samenwerking met vele partners
Terug naar de inhoud