Aangepaste beweegoefeningen voor mensen met een handicap of chronische ziekte - Friesland Beweegt

Ga naar de inhoud
Logo Friesland Beweegt coronActief
Blijf juist nu coronActief, want Friesland Beweegt je!

Bewegen met een handicap

Topsporters over bewegen met een handicap
Ontdek het sprinten met Kimberley Alkemade
Wil jij bij jou thuis het sprinten met een prothese ontdekken dan heb je niet veel nodig: drie stoelen, een matje, een handdoek en een flesje water om af en toe wat te kunnen drinken.
Op de website van UniekSporten.nl vind je deze en nog veel meer filmpjes van sporters met een handicap. Zij laten zien hoe je bijvoorbeeld Rolstoelyoga doet of een houthakkers workout vanuit de rolstoel in de tuin.
Topfit trainingen voor mensen met een handicap
Topfit trainingen voor mensen met een handicap
Wekelijks worden er nieuwe trainingen toegevoegd. Deze duren ongeveer 15 minuten en omvatten 8 verschillende oefeningen. De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van je mobiliteit, kracht, balans en lenigheid. Iedere oefening wordt eerst duidelijk uitgelegd, waarna je deze mee kunt doen met de TopFit instructeurs en sporters.
Stichting Koprol
Stichting Koprol voor mensen met chronische ziekte en/of een beperking
Stichting Koprol organiseert sport- en spelactiviteiten voor mensen met een chronische ziekte of beperking. Dit is bijvoorbeeld sport en spel voor mensen met COPD, Parkinson of een hartaandoening, rolstoelbasketbal, en zwemmen voor kinderen van 6 tot 12 jaar met een handicap.
Omdat hun gewone activiteiten niet door kunnen gaan, plaatsen ze nu 'Koprol Harten Gym' filmpjes op Facebook. Eenvoudig te volgen en afgestemd op de doelgroep.
Steffie over goed bewegen
Steffie verteld in eenvoudige taal over goed bewegen
Steffie leg hier in eenvoudige taal alles uit over goed bewegen. Je start met een leuke test en gaat dan verder met oefeningen.
Pagina afsluiter Friesland Beweegt
coronActief.frl is een initiatief van Stichting Friesland Beweegt
Terug naar de inhoud